Gesundheitsförderung mit gesunder Ernährung im Arbeitstag? Obst und Gemüse sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und stehen nicht ohne Grund an der Spitze der Ernährungspyramide: Sie können das Risiko für viele Krankheiten senken und dich fit und leistungsfähig halten. Doch gerade an stressigen Arbeitstagen fällt es häufig schwer sich gesund zu ernähren. Gesundheitsförderung mit gesunder …
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Ernährungsworkshop Zucker: Welche Getränke machen dich fit für den Schreibtisch?
Der Kaffee am Morgen, verfeinert mit ein wenig Haselnusssirup, und zum Mittagessen in der Kantine dann noch ein leckeres Glas Apfelschorle. Für viele gehören süße Getränke im Arbeitstag einfach dazu. Dabei sind diese häufig wahre Zuckerbomben. In einem Ernährungsworkshop zum Thema Zucker im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung kann erlernt werden, versteckte Zucker zu erkennen und …
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Ernährung im BGM: Dein wichtigster Feelgood Lieferant am Tag Vitamin C
Ernährung im BGM. Heute im Blog: Obst und Gemüse soll täglich auf dem Speiseplan stehen. Das ist den meisten Deutschen bewusst, nur setzten sie es oft nicht um. Der Grund: Alltagsstress. Trotzdem lohnt es sich, auf ausreichend Pflanzen in der eigenen Ernährung zu achten. Sie sind der wichtigste Lieferant für Vitamin C, das für viele …
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