Eine gesunde Ernährung heißt eine ausgewogene Ernährung. Du kannst auch ohne strenge Verbote eine ausgewogene Ernährung erreichen: bei Zucker und Fett ist zum Beispiel die richtige Menge und Art dieser Nährstoffe zu beachten. Ernährungsberatung im Unternehmen zeigt dir, wie einfach eine ausgewogene und gesunde Ernährung am Arbeitsplatz umgesetzt werden kann. Gesund mit Ernährungsberatung im Unternehmen …
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Gesundheitsmanagement mit Ernährung – Eine stressfreie Mittagspause für deine gesunde Verdauung
Ob schwere körperliche Arbeit oder ein vollgepackter Tag am Schreibtisch. Zwischen Meetings und Aufträgen fehlt dir oft die Zeit, dein Essen wirklich bewusst genießen zu können. Doch eine entspannte Mittagspause ist ein elementarer Bestandteil von Gesundheitsmanagement mit Ernährung. Gesundheitsmanagement mit Ernährung fördert deine Verdauung Besonders eine gesunde Verdauung hängt stark von deinen Ernährungsgewohnheiten im Alltag …
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Ernährungsworkshop Zucker: Welche Getränke machen dich fit für den Schreibtisch?
Der Kaffee am Morgen, verfeinert mit ein wenig Haselnusssirup, und zum Mittagessen in der Kantine dann noch ein leckeres Glas Apfelschorle. Für viele gehören süße Getränke im Arbeitstag einfach dazu. Dabei sind diese häufig wahre Zuckerbomben. In einem Ernährungsworkshop zum Thema Zucker im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung kann erlernt werden, versteckte Zucker zu erkennen und …
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5 Ernährungs-Tipps gegen Erkältungen im Büro
Nach dem Tropen-Sommer fühlen sich die Temperaturen um den Gefrierpunkt doppelt kalt an. Im gleichem Maße, wie es immer kälter wird, steigt die Nachfrage nach Taschentüchern, Nasenspray und Aspirin. . Wir zeigen dir daher Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung im Büroalltag und weitere Tipps um der Erkältung im Büro zu entfliehen: 1. Kennt …
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