Im Homeoffice und im Büro bleibt meist wenig Zeit fürs Essen. Häufig schlingen wir das Essen regelrecht hinunter. Einige Zeit später merken wir dann erst das Sättigungsgefühl und schon bereuen wir die letzten Bissen gegessen zu haben. So passiert es vielen von uns immer mal wieder, dass wir mehr essen als uns guttut. Wir zeigen, …
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Gesunde Ernährung im Unternehmen – Trend: Superfood
Gojibeeren, Chiasamen, Granatapfel und Acai-Beere – immer mehr solcher exotischen Lebensmittel füllen unsere Supermarktregale, Lifestyle- und Foodblogs und bilden unsere gesunde Ernährung im Unternehmen. Es gibt allerdings keine rechtlich bindende Definition für Superfood und dient eher dem Marketing. Unter Superfood versteht man im Allgemeinen sehr nährstoffreiche Lebensmittel. Die Erwartungen an die Exoten sind jedoch riesig– …
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Meal Prepping: gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Wir präsentieren: Meal Prepping Leckere Mahlzeiten nach deinem Geschmack, rund um die Uhr verfügbar und im Handumdrehen zubereitet: Vorkochen ist praktisch, lecker und gesund. Dadurch ist Meal Prepping die Lieblings-Kochmethode von Ernährungsexperten und Fitnessbloggern. Scheinbar mühelos zaubern Vorkochprofis in nur drei Stunden Mittag- und Abendessen für bis zu 14 Tage. Wir zeigen, wie du mit …
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